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Programa Respiro: un apoyo esencial para las familias que conviven con la ELA

La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad que, a lo largo de su evolución, provoca una dependencia progresiva en la persona afectada. Con el paso del tiempo, a menudo se hace imprescindible contar con un cuidador disponible las 24 horas del día. Esta responsabilidad, asumida habitualmente por un familiar, es muy difícil de sostener sin ayuda externa.
La falta de formación específica y las exigencias que conlleva la atención a una persona con ELA pueden generar una gran sobrecarga emocional, física y social en el cuidador principal. Esta situación puede derivar en problemas de salud, aislamiento social, angustia o incluso trastornos depresivos, afectando también a la calidad de la atención que recibe la persona afectada.
Actualmente, el sistema público solo cubre hasta 94 horas mensuales de apoyo para personas con grado III de dependencia. Una cobertura insuficiente para las necesidades reales de las familias con ELA, que además no disponen de recursos especializados.

La respuesta de la Fundació: el Programa Respiro
Ante esta realidad, la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls ha puesto en marcha un proyecto de atención integral y multidisciplinar que ofrece apoyo tanto a las personas con ELA como a sus cuidadores. El objetivo es doble: garantizar una atención profesional y digna en el domicilio y, al mismo tiempo, permitir que el cuidador principal disponga de tiempo para recuperarse física y emocionalmente.
El Programa Respiro se inició en julio de 2024 y se ha ampliado durante 2025 para dar respuesta a una necesidad urgente: ofrecer un recurso de descanso a familias que, por distintos motivos, no pueden asegurar una atención adecuada.

Cómo funciona el servicio

• Atención en el domicilio por parte de cuidadores profesionales.
• Duración máxima: hasta 1 mes al año de forma continuada.
• Horario: hasta 7 horas al día, en turnos de mañana o tarde, entre semana o fines de semana.
• Finalidad: que el cuidador principal pueda descansar, recuperarse o realizar gestiones personales con la tranquilidad de que la persona afectada está bien atendida.

Este servicio es posible gracias al apoyo del Departament de Drets Socials i Inclusió, así como a donaciones de empresas, iniciativas privadas y fondos propios de la Fundación.


En el momento en que podemos asegurar disponibilidad de recursos, las trabajadoras sociales informan a todas las familias atendidas por la Fundació para conocer su necesidad de apoyo. Una vez recogidas las demandas de las familias, la Fundació, en coordinación con empresas especializadas en servicios de cuidadores, realiza una valoración previa de las necesidades de la persona afectada y elabora un plan personalizado para esta, siguiendo un protocolo para garantizar la calidad, la seguridad y la adaptación a la familia.

Después de valorar la solicitud de respiro y una vez confirmada la disponibilidad de cuidadores y la distribución del presupuesto, se informa a la familia de si es posible cubrir o no la demanda.

Impacto del Programa
A pesar del esfuerzo por dar respuesta a todas las familias, la demanda de respiros es superior a los recursos disponibles y, lamentablemente, no siempre se puede cubrir en su totalidad. Durante el año 2025, el Programa Respiro ha llegado a 24 familias, ofreciendo más de 1.900 horas de apoyo. Estos datos evidencian la relevancia del proyecto y la necesidad de seguir ampliándolo para llegar a más personas.
El Programa Respiro es mucho más que un recurso asistencial: es un espacio de descanso, apoyo y dignidad para las personas con ELA y para sus cuidadores, que a menudo son el pilar invisible del cuidado.

Se trata de un proyecto que depende de diversas fuentes de financiación, tanto públicas como privadas, y que, por ello, todavía no cuenta con una estabilidad garantizada. Aun así, desde la Fundació trabajamos con determinación para asegurar su continuidad, convencidos de que su impacto es profundamente positivo tanto para las personas afectadas como para sus familias.

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La escritura, otra forma de expresión

En el último boletín electrónico del equipo de psicología de la Fundación, hablábamos de diversos recursos de lectura con contenido específico sobre el duelo o la propia enfermedad de la ELA, con la idea de poder conectar con otras vivencias personales que nosotros mismos podemos estar atravesando.

La lectura tiene beneficios como aportarnos información externa para ampliar o contrastar el conocimiento, representar un marco de reflexión y permitir incorporar una nueva mirada diferente a la nuestra, desde otra perspectiva. Se trata, pues, de profundizar en un determinado tema de interés, en aquello que queremos conocer más, y descubrir, pudiendo conectar al mismo tiempo con experiencias que puedan tener otras personas.

Ahora, en este artículo, queremos reflexionar precisamente sobre el proceso inverso: se trata de la escritura. En este caso, el efecto es justo el contrario: se trata de exteriorizar, enfocar y proyectar hacia fuera. Veámoslo con un poco más de profundidad…

Escribir se puede hacer en diferentes niveles, desde un escrito poco estructurado (como una lista de actividades, emociones y pensamientos sin demasiada reflexión ni filtro, o anotaciones en un WhatsApp), hasta algo más formal y estructurado, como si habláramos con otra persona, pero en este caso sobre un documento en blanco. Con la diferencia de que no tenemos un interlocutor directo (al menos de momento; más adelante veremos opciones relacionadas con los demás, más allá del objetivo personal).

A continuación, os propondremos diferentes tipos de escritura o distintos objetivos para animaros a practicar aquello que más os guste o resulte interesante.

En momentos en los que puedo sentirme más perdido o desorientado, anotar una lista de actividades placenteras previas a la enfermedad puede suponer un anclaje, al ser una fuente inspiradora de actividades que podrían adaptarse a la situación actual, así como detectar y anotar actividades presentes que me aportan placer. Por ejemplo: “Hoy agradezco: que me haya contactado aquella amiga, tener este espacio de calma, etc.” Por pequeños que sean, la gratitud tiene una repercusión directa en el mundo emocional.

Redactar un escrito más elaborado también puede tener efectos terapéuticos, como por ejemplo poner orden a posibles ideas que mentalmente tenemos desordenadas, ayudando a ganar claridad mental y a favorecer el autoconocimiento. Puede suponer una forma de plasmar emociones más intensas y abrumadoras, poner palabras a los sentimientos, reducir la ansiedad y el estrés que podemos sentir en un momento determinado, y favorecer la expresión de emociones como la tristeza o la rabia. En ocasiones, la escritura también puede utilizarse como un recopilatorio autobiográfico, una forma de recorrer diferentes momentos vitales, donde el proceso de enfermedad que se está viviendo es otra etapa a tener en cuenta e integrar.

La escritura es un recurso personal que no depende tanto de si se trata de la persona afectada que vive la ELA en primera persona o de un familiar que acompaña y cuida. En ambos casos, la introspección resulta beneficiosa. Específicamente, como familiar, puede resultar útil o recomendable no solo durante el transcurso de la enfermedad, sino también en el proceso de duelo, en forma de diario personal que contemple los altibajos propios de esta etapa o en momentos más puntuales para ayudar a cerrar, expresar cuestiones pendientes o relatar cómo se está viviendo el proceso.

Hasta ahora hemos hablado más bien de los beneficios de la escritura a nivel personal. Sin embargo, también podemos pensar en una escritura orientada hacia el otro. Como un legado, se trataría de un escrito destinado a otras personas, algo así como un “regalo”. ¿A quién podría ir dirigido nuestro escrito?

Por un lado, a personas del entorno familiar y cercano, seres queridos, por ejemplo, a través de una receta de una comida que me sale muy bien y que me gustaría que conservaran, mostrando gratitud por las cosas que esa persona ha hecho por mí, o un recopilatorio de mi historia biográfica, entre otros. Por otro lado, podría dirigirse a la comunidad, a través de un cuento o libro escrito para sensibilizar o difundir información sobre la enfermedad en un entorno más amplio.

Desde el Departamento de Psicología de la Fundación Catalana de ELA Miquel Valls (adherido al Programa para la Atención Integral a Personas con Enfermedades Avanzadas de la Fundación «La Caixa»), os aportamos estas recomendaciones, ideas generales que pueden servir a modo de pautas. De todo este conjunto, quizá haya habido alguna idea que os haya resonado y queráis probar: os animamos a hacerlo. Teniendo en cuenta que no siempre todas las técnicas resultarán igual de beneficiosas para todo el mundo y que pueden suscitar emociones con las que quizá no contábamos inicialmente.

No dudéis en consultarnos en caso de necesidad o si queréis orientación en aquello en lo que podamos acompañaros.

Departament de Psicologia de la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls. Programa d’Atenció a Persones amb Malalties Avançades, Fundació “la Caixa”

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ELA: cómo informarse bien y dónde buscar respuestas

Actualmente estamos expuestos a una gran cantidad de información sobre todo tipo de temas, procedente de múltiples fuentes. Algunas de ellas son fiables y ofrecen información de calidad, mientras que otras pueden ser poco rigurosas o utilizar fuentes dudosas, lo que compromete su credibilidad. Esta situación también afecta al ámbito de la ciencia en general y, en particular, al de la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). En este artículo, intentaremos esclarecer qué fuentes de información son fiables, óptimas para informarnos y dónde encontrarlas.

En caso de ser paciente o familiar de una persona afectada, la primera fuente de información a la que conviene recurrir es el neurólogo o neuróloga especialista en la enfermedad. Transmitir la información de manera clara y comprensible es una de las funciones esenciales del personal médico. Estos especialistas no solo han estudiado durante años la enfermedad y tratado numerosos casos, sino que a menudo participan en investigación y mantienen contacto constante con otros expertos de todo el mundo para conocer los últimos avances. También constituyen la mejor fuente para informarse sobre tratamientos, tanto de los escasos fármacos aprobados como de los ensayos clínicos en curso, en los cuales siempre intentarán facilitar la participación si es posible, el paciente lo desea y cumple con los requisitos establecidos. Además, las unidades multidisciplinares proporcionan múltiples pautas específicas para ayudar tanto a la persona afectada como a su entorno a mantener la mejor calidad de vida posible y ralentizar la progresión de la enfermedad.

Otra fuente fiable son las fundaciones, tanto de pacientes como entidades sin ánimo de lucro. Estas están en contacto con profesionales, investigadores y pacientes, y suelen ofrecer información actualizada y contrastada. Además, muchas de ellas están formadas por personas con experiencia directa con la enfermedad, lo que refuerza su implicación y honestidad. Estas organizaciones pueden asesorar en aspectos legales (ayudas, derechos, etc.) y proporcionar información sobre el estado actual del conocimiento y las investigaciones en curso. Disponen de páginas web informativas y, a menudo, también ofrecen canales de contacto directos como correo electrónico o teléfono. Algunas fundaciones y asociaciones destacadas son: la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls, la Fundación Luzón – Unidos contra la ELA, la Fundación Española para el Fomento de la Investigación de la ELA, la Asociación Española de Esclerosis Lateral Amiotrófica, ConELA, la ALS Association, la MND Association, EUPALS y Team Gleason.

Los libros de divulgación científica son también una herramienta muy útil para comprender la enfermedad desde una perspectiva biológica y sanitaria. Permiten conocer el funcionamiento de la ELA, sus fases y sintomatología. En general, son fuentes fiables, ya que deben cumplir unos mínimos estándares de calidad, aunque la información puede no estar siempre actualizada. Un libro publicado y disponible gratuitamente para iniciarse es “ELA, una enfermedad tratable” de Jesús S. Mora, entre otros ejemplos destacados.

La última fuente de información que quisiera destacar positivamente son los propios pacientes y familiares que conviven o han convivido con la enfermedad, ya que también pueden constituir una fuente de información relevante. Aunque generalmente no sean expertos en investigación o sanidad, pueden estar al corriente de ensayos clínicos o estudios a través de su médico o por experiencia propia. Es importante tener en cuenta que, en este caso, la fiabilidad de la información dependerá de la fuente original de la que haya sido obtenida. Ahora bien, como personas que ya han convivido con la ELA, son una de las mejores fuentes, tanto en términos de calidad como de fiabilidad, para comprender las dificultades reales y los desafíos que implica convivir con la enfermedad. También existen obras escritas por pacientes que comparten su experiencia personal, las cuales pueden resultar de gran ayuda emocional y práctica. En este caso, su veracidad no se pone en duda, ya que tienen como objetivo ofrecer apoyo y visibilidad. Algunos ejemplos son: “Martes con mi viejo profesor” de Mitch Albom, “El azul imposible” de Marta Millà, “Cuaderno de bitácora de un gladiador con ELA” de Javier Gámez Martín, “Viva la vida” de Jordi Sabaté Pons, los cuentos infantiles “Mà Amiga” de Dalmau, Polets y Gemma, “Nina” de Sònia Dalet y Rosa Baulés, y “Mamá está enferma” de Eva Vallespí, entre otros. En este contexto también puede resultar de gran interés el documental realizado por Juan Carlos Unzué Labiana, titulado: “Unzué. El último equipo de Juancar”, a través del cual se muestra el día a día de un paciente y todo lo que implica convivir con la ELA.

Finalmente, es necesario hablar de dos fuentes de información que no resultan las más recomendables para el público general. La primera es internet per se, especialmente las redes sociales y páginas web de procedencia dudosa. En las redes sociales, a menudo desconocemos quién se encuentra detrás de los perfiles y cuáles son sus intereses, y muchas veces el contenido no es original, sino reproducido de otras fuentes igualmente poco fiables. Lo mismo ocurre con páginas web sin identificación clara de autoría. Incluso cuando quien publica dice ser médico o experto, conviene mantener una actitud crítica si la información no puede contrastarse fácilmente.

La segunda fuente que puede no ser adecuada para todos son los artículos científicos no divulgativos. Aunque la información publicada suele ser veraz —ya que estas publicaciones son revisadas por múltiples científicos expertos independientes y están basadas en resultados reproducibles de experimentos—, emplean un lenguaje técnico que puede dificultar su comprensión. Además, la investigación está en constante evolución, y con frecuencia existen resultados contradictorios o interpretados de manera errónea debido al desconocimiento que aún persiste en diversos aspectos de la ELA. Cabe añadir que, a menudo, estos artículos tratan aspectos muy específicos de la enfermedad, lo que puede limitar su utilidad para quien busca una visión global. Esta crítica no resta valor a estas publicaciones, que son esenciales y necesarias para el avance del conocimiento, pero se recomiendan sobre todo a personas con formación en ciencias de la salud o biología.

En resumen, resulta fundamental aprender a seleccionar las fuentes de información más adecuadas para evitar la desinformación y garantizar el apoyo necesario a las personas afectadas por la ELA y sus familias. Optar por fuentes médicas, fundaciones acreditadas, libros de calidad y testimonios contrastados nos ayudará a comprender mejor la enfermedad y a afrontarla con más herramientas y confianza.

Pol Mengod Soler

Investigador Predoctoral al grup de Neurogenètica i Malalties Neurològiques del Centre d’Investigació Biomèdica de Bellvitge.

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Recomendaciones culturales para el verano: una invitación a cuidarnos si vivimos con ELA

El verano es el momento idóneo para desacelerar el ritmo frenético que llevamos durante el año, así como para encontrar espacios de desconexión y bienestar con las personas importantes para nosotros. Durante estos días largos, no solo podéis encontrar espacios para vuestras aficiones, sino que también puede ser una oportunidad para conectar con lo que estáis viviendo con la ELA y con vuestras emociones.

Desde el departamento de psicología de la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls (adherido al Programa para la Atención integral a personas con enfermedades avanzadas de la Fundación «La Caixa») os proponemos algunas recomendaciones literarias y de televisión pensadas para acompañaros en momentos clave del camino con la enfermedad.

Diagnóstico: ¿Qué es la ELA?

Los momentos de incertidumbre previos y la confirmación del diagnóstico de ELA a menudo suponen un terremoto vital que obliga a detenerse y a repensar muchas cosas. Sin embargo, este momento también puede ser una oportunidad para construir nuevas bases en las relaciones personales y en la propia visión de la vida.

  • Mariposas bajo la piel (Susan Spencer-Wendel y Bret Witter) Cuando Susan supo que padecía ELA, su vida cambió. Decidió que viviría cada momento al máximo, disfrutaría plenamente de sus seres queridos, viajaría a los lugares soñados y aprendería a sonreír por los momentos vividos.
  • Para vivir y amar: Una campaña singular (For Love and Life: No Ordinary Campaign, documental) Documental sobre la organización I AM ALS, que muestra cómo la comunidad se organiza para generar cambio y concienciación sobre la ELA, inspirando a luchar por el cambio en la investigación y el apoyo a las personas afectadas.

Vivencias de la enfermedad

Tras el impacto inicial del diagnóstico, llega un proceso en el que es fundamental reconectar con aquello que da sentido a la vida: la familia, los amigos, el legado personal y la propia meta vital. Aceptar la realidad, en lugar de luchar constantemente contra aquello que no podemos cambiar, permite conservar energías para disfrutar de los momentos valiosos y de las personas que más importan.

  • Martes con mi viejo profesor (Mitch Albom) Un libro de memorias que narra los encuentros semanales del autor con su antiguo profesor, Morrie Schwartz, quien, mientras convive con la ELA, comparte lecciones sobre el amor, la familia, la amistad y el sentido de la vida.
  • El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl) Una obra clásica en la que el psiquiatra relata su experiencia en los campos de concentración y reflexiona sobre la capacidad humana de encontrar sentido a la vida incluso en las circunstancias más adversas, inspirando a trascender el sufrimiento mediante la meta vital.
  • Las gratitudes (Delphine de Vigan) Una novela sobre la importancia de expresar agradecimiento y valorar las pequeñas cosas. A través de la historia de una mujer mayor que pierde la capacidad de hablar, el libro reflexiona sobre la gratitud, la memoria y la presencia en los últimos momentos de vida.
  • Una vida valiosa (Manuela O’Connell) Este libro está inspirado en la terapia psicológica de aceptación y compromiso (ACT) y propone un recorrido de autodescubrimiento y aceptación para vivir plenamente, incluso ante la adversidad. Incluye prácticas y reflexiones para encontrar valor y sentido en el día a día.
  • La teoría del todo (película) Película biográfica sobre el físico Stephen Hawking, diagnosticado con ELA a los 21 años. Retrata su lucha, la relación con su familia y la búsqueda de sentido y realización personal a pesar de la enfermedad.

Duelo: transformación del vínculo

El duelo es una respuesta natural, humana y universal a la pérdida, presente en todas las culturas y con diferentes formas de expresión. Su función es ayudar a elaborar el impacto de la pérdida y facilitar la adaptación a la nueva realidad. No hay una única manera de vivir el duelo, ni una correcta. En una enfermedad como la ELA, el duelo a menudo comienza de manera anticipada, con las pequeñas pérdidas que se van produciendo a lo largo del proceso.

  • Sobre el duelo y el dolor (Elisabeth Kübler-Ross) Libro en el que la reconocida psiquiatra aplica el modelo de las cinco etapas del duelo –negación, ira, negociación, depresión y aceptación– para ayudar a comprender y transitar el dolor de la pérdida, combinando teoría, experiencias y herramientas prácticas.
  • El amigo (Sigrid Nunez) Novela sobre una mujer que, tras la muerte inesperada de su mejor amigo, afronta el dolor de la pérdida y la responsabilidad de cuidar del perro que él ha dejado atrás. Una historia sobre la amistad, el duelo y la búsqueda de sentido.
  • El mensaje de las lágrimas (Alba Payàs) Un libro que ofrece reflexiones y herramientas para hablar de la muerte y el duelo de manera más natural, con testimonios reales que muestran diferentes maneras de vivir este proceso.

Recomendaciones para los más pequeños:

  • Mamá está enferma (Eva Vallespí) Cuento que explica en primera persona cómo una niña, Eva, vive la enfermedad de su madre desde el principio, ayudando a entender y expresar las emociones de los más pequeños ante el diagnóstico.
  • El vacío (Anna Llenas) Libro ilustrado que habla de la sensación de vacío tras una pérdida y de cómo podemos empezar a llenarlo. Una obra que habla de la resiliencia, la capacidad de sobreponerse a la adversidad y encontrarle un sentido.

El verano nos invita a tomarnos el tiempo necesario para reflexionar, desconectar y encontrar paz en medio de los desafíos. Estas historias pueden ser un puente hacia una comprensión más profunda de uno mismo y de los demás, ofreciendo espacios de calma y contemplación durante estos meses. Y recordad también que la cultura puede ser un buen refugio, así que no dudéis en explorar otros géneros e historias que no estén relacionadas con la enfermedad.

Departamento de Psicología de la Fundació Catalana d’ELA Miquel Vallsana d’ELA Miquel Valls

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“Tengo ELA i necesito una silla de ruedas eléctrica”. La importancia de la terapia ocupacional a la hora de elegir una silla de ruedas eléctrica

Cuando una persona afectada de ELA nos comunica: “Necesito una silla de ruedas eléctrica”, desde el Departamento de Terapia Ocupacional de la Fundación consideramos fundamental ofrecer un buen asesoramiento. El mundo de las sillas eléctricas es amplio y complejo, y una simple búsqueda en Google puede generar más confusión que soluciones.

Además, es importante tener en cuenta qué valora el médico a la hora de hacer una prescripción. En este artículo no entraremos en detalles técnicos para garantizar que la información sea útil tanto hoy como en el futuro, pero sí queremos hacer una pequeña introducción sobre cómo enfocamos las recomendaciones desde nuestra experiencia.

En nuestro caso, al estar especializadas en ELA, a menudo nos encontramos con condicionantes específicos de carácter administrativo o burocrático que no siempre están presentes en otras enfermedades con una evolución diferente. Estos condicionantes pueden afectar tanto a la tramitación como a los plazos de acceso a los productos de apoyo, y por eso es importante tener la información personalizada muy presente desde el primer momento.

Sobre la persona:

  • ¿Cuál es su estado funcional?
  • ¿Cómo ha evolucionado desde el inicio de los síntomas?
  • ¿Qué proyección de futuro tiene?
  • ¿Cuál es su estilo de vida actual?
  • ¿Cómo era su estilo de vida antes de la enfermedad?

Sobre el entorno:

  • ¿Qué necesidades tiene la persona cuidadora?
  • ¿Cómo es el domicilio?
  • ¿Existe accesibilidad en la vía pública?
  • ¿Cómo es el barrio, pueblo o ciudad donde vive?
  • ¿Cuál es su situación socioeconómica?
  • ¿Tiene acceso a un Banco de Productos de Apoyo?
  • ¿Existe una prescripción médica?
    • ¿Cuántos días es válida la prescripción?
    • ¿Con qué periodicidad se puede acceder a la prestación?
    • ¿Esta prestación limita la prescripción de otros productos?

Con toda esta información, se valora qué es lo más conveniente a corto, medio y largo plazo para cada caso. Y lo hacemos diferenciando dos grandes familias de sillas:

¿Y por qué es importante todo esto?
Porque en una enfermedad progresiva como la ELA, las decisiones que tomamos hoy tienen un impacto directo en el mañana, y ese impacto puede ser un obstáculo o una ayuda. Por ello, disponer de la información adecuada y actuar con previsión permite que los cambios que realicemos en relación con las sillas de ruedas eléctricas puedan ser duraderos o incluso definitivos.

Para cualquier duda sobre sillas de ruedas eléctricos u otros materiales de apoyo, podéis contactar con el departamento de Terapia Ocupacional de la Fundación Catalana de ELA Miquel Valls.

Departamento de Terapia Ocupacional de la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls

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Haz un Gesto por la ELA este 21 de junio, Día Mundial de la ELA

El próximo sábado 21 de junio se celebra el Día Mundial de la ELA, y desde la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls queremos volver a llenar las redes y las calles de solidaridad y visibilidad.
Os animamos a hacer un Gesto por la ELA: subid una fotografía o vídeo a vuestras redes sociales haciendo el Gesto – la mano derecha formando, con los dedos índice y pulgar, la letra L – con las etiquetas #FesUnGestPerlELA. Es un pequeño gesto que puede tener un gran impacto para dar a conocer la realidad de la Esclerosis Lateral Amiotrófica y apoyar a las personas afectadas y a los proyectos que impulsamos desde la Fundación.

Queremos que esta campaña llegue a todo el territorio, y por eso hemos invitado a los ayuntamientos de toda Catalunya a sumarse. Les hemos pedido que iluminen un edificio emblemático del municipio de color verde la noche del 21 de junio, y que el/la alcalde/sa, o el equipo de gobierno, se haga una fotografía o vídeo haciendo el Gesto por la ELA y lo comparta en las redes sociales de los pueblos y ciudades.


¡Esperamos que el 21 de junio las redes se llenen de fotografías de personas haciendo el Gesto por la ELA! Si vivís en un municipio adherido a la campaña, no olvidéis hacer una foto del edificio iluminado y compartirla también con la etiqueta #FesUnGestPerlELA y/o #LuzporlaELA. ¡Preguntad en vuestro ayuntamiento si participa en la iniciativa!


El 21 de junio, haz un Gesto por la ELA y ayúdanos a apoyar a las personas afectadas por esta enfermedad, así como a sus familias.

¡Muchas gracias!

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Ayudas para vestir y ropa adaptada

Vestirse es una actividad de la vida diaria que se ve afectada cuando la persona pierde movilidad a nivel de manos, como puede suceder cuando estamos diagnosticados de ELA. Manipulaciones que requieren pinza fina como subir o bajar cremalleras, abrochar o desabrochar botones o tareas que requieren la prensión al agarrar las prendas para colocarlas, etc. Para poder salvar estas incomodidades o dificultades, desde Terapia Ocupacional conocemos productos de apoyo que facilitan realizar ciertas tareas, o incluso información relacionada con ropa adaptada.

En primer lugar, os mostramos algunos utensilios para la tarea de vestirse. Son productos asequibles que permiten mantener la autonomía en muchos casos:

Abrochabotones: Es importante saber que ayudan a abrochar, pero no a desabrochar. También es útil para subir y bajar cremalleras.

Una alternativa a abrochar botones, pero que sigan siendo visibles, es poner velcro como se muestra en las imágenes.

Calzador de calcetines: Probablemente, necesitemos que una tercera persona nos ayude a colocar los calcetines en el calzador, ya que el hecho de abrir el calcetín requiere cierta fuerza.

Calzador de zapatos con mango largo: Hay algunos que incluyen un gancho en la parte superior para poder terminar de colocar chaquetas o camisas.

Además de los productos de apoyo, hay adaptaciones que se pueden confeccionar en casa o con una persona que se dedique a ello; pero también existe la posibilidad de comprarla, ya que hay marcas de ropa conocidas que tienen su línea de «ropa adaptada» y otras que se dedican exclusivamente a hacer este tipo de ropa.

Además, la elección de la ropa no se hace solo de manera pragmática, sino que también se busca mantener una estética. No olvidemos que la autoimagen tiene un impacto directo en nuestro día a día. Por ejemplo, si debemos pasar el día sentados en una silla de ruedas, con un pantalón convencional, la pernera nos quedará demasiado corta; probablemente, los pantalones tampoco nos quedarán bien ajustados a la cintura (nos quedarán demasiado bajos), etc.

De hecho, hay situaciones donde encontramos dificultades con la ropa o al vestirnos si perdemos movilidad a nivel de brazos para terminar de colocar la chaqueta, la camisa o los jerséis. Así como, en situaciones en las que necesitamos tener fuerza en las piernas para subir los pantalones, etc.

La ropa adaptada se considera cómoda y práctica a la hora de ponerla ya que, a diferencia de la ropa que solemos llevar, para una persona que tiene la movilidad reducida, implica muchos giros en la cama (al subir los pantalones, por ejemplo) o al colocar las mangas de una camisa (que está abierta por la parte delantera) o colocar un jersey (que no tiene ninguna apertura, más que la de la cabeza).

Dejamos aquí unas webs conocidas que trabajan la ropa adaptada para que sea práctica de poner y a la vez cuidemos nuestra imagen: Primark, Mango, Zalando, Jam de Label, Marlo, Iz Adaptive, Unhidden, Adaptista, MOB industries, 4 Care, Kinetic Balance, Free form style.

En cualquier caso, si sois una familia afectada de ELA, y os atendemos desde la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls, podéis dirigiros a vuestra terapeuta ocupacional de referencia para recibir asesoramiento totalmente personalizado en relación a la ropa adaptada que necesitéis en cada momento.

Departamento de Terapia Ocupacional de la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls

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Productos de Soporte para la ducha

Uno de los puntos conflictivos dentro del domicilio cuando hay dificultades en la movilidad funcional, como puede ocurrir si estamos diagnosticados de ELA, lo encontramos en el baño. En este habitáculo, hacemos varias de las actividades de la vida diaria: higiene personal, ducha/baño, uso del wc, etc. En otros artículos hablamos concretamente de posibles adaptaciones en el baño. Y queremos hacer énfasis en los productos de soporte exclusivos para la ducha.

Hay diferentes motivos por los que nos puede ir bien un producto de soporte con asiento:

– Fatiga: la ducha es una actividad de la vida diaria que requiere de una condición física óptima, a fin de ejecutar las diversas partes de la tarea. A veces podemos sentir agotamiento, por tanto, debemos tener en cuenta medidas de ahorro energético que nos permitan llevar a cabo las diferentes actividades que nos encontramos a lo largo del día. Sin embargo, al ser un entorno húmedo, nos encontramos en un ambiente denso que puede dar la sensación de falta de aire.

– Riesgo de caídas: Al ser un entorno que suele estar mojado, hay más predisposición a deslizarse por falta de equilibrio y/o inestabilidad.

– Posicionamiento: En situaciones de mayor dependencia, podemos encontrarnos en que la persona requiere un mayor control postural para seguir realizando la actividad.

– Autonomía: Al estar sentados, tenemos mayor estabilidad y proximidad para llegar a todas las partes del cuerpo durante la ducha.

– Transferencias: La mayoría de las veces, los platos de ducha suelen tener un escalón que dificultan su acceso al interior.

Así pues, exponemos a continuación algunos ejemplos de productos de soporte de ducha que pueden adaptarse a las diferentes circunstancias que nos encontramos.

– Banqueta ducha: Dispone de asas y patas regulables con conteras “gomas antideslizantes”.

– Silla de ducha estática: Dispone de respaldo, apoyabrazos y patas regulables en altura con conteras.

– Taburete o silla giratoria de ducha: La posibilidad de rotación nos permite realizar una transferencia más segura evitando el escalón de la ducha. En vez de superar el escalón, la persona se sienta ya través del movimiento del asiento introducimos las piernas directamente en el plato de ducha.

– Silla de ducha con ruedas: Permite desplazarse desde otras estancias hasta el baño, incluso si se dispone de acceso libre, también se puede llegar a la ducha gracias a sus ruedas, evitando transferencias. Dispone de reposapiés, reposa brazos extraíbles y una abertura para facilitar la limpieza íntima. En su caso, existen accesorios para la silla, así como orinal, asiento y respaldo blando, soportes laterales de tronco, etc.

– Silla de ducha basculante: Tiene las mismas características que la silla anterior. Pero en este caso, dispone de basculación, reposacabezas y reposapiés individuales extraíbles.

Es importante hacer una buena valoración teniendo en cuenta a la persona, no sólo el aspecto funcional, sino conociendo sus rutinas diarias, rituales y deseos. De la misma forma, no debemos dejar de lado dónde nos encontramos, es decir, si hay barreras arquitectónicas, de qué tamaños disponemos, cuáles son las posibles adaptaciones, etc.

En cualquier caso, si sois una familia afectada de ELA y le atendemos desde la Fundación Catalana de ELA Miquel Valls podéis dirigiros a vuestra terapeuta ocupacional de referencia para recibir un asesoramiento totalmente personalizado de los productos más adecuados que se necesita en cada momento.

Departament de Teràpia Ocupacional de la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls

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