En medio de un mundo lleno de ruidos podemos sentir la necesidad de evadirnos, de estar solos, de desconectar de forma deseada. La dificultad ocurre cuando esta percepci\u00f3n de soledad se extiende en el tiempo, es m\u00e1s intensa de lo que podemos tolerar y, por tanto, ya no es querida, entonces es cuando duele.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfNo os ha pasado en alguna ocasi\u00f3n de sentiros solos a pesar de estar acompa\u00f1ados en aquellos momentos?<\/p>\n\n\n\n
Sufrir una enfermedad como es la ELA hace que no s\u00f3lo percibamos unos ruidos en el exterior, sino que estos ruidos pueden resonar dentro de la persona; por ejemplo ante el sentimiento de incomprensi\u00f3n de lo que estoy viviendo, sentir que en esa franja de edad el entorno se encuentra en un momento vital diferente al personal, reacciones de los dem\u00e1s que no pueden sostener el dolor propio, entre otras situaciones. Este mismo hecho podr\u00eda explicar, algo que puede ser habitual, la distancia percibida entre el cuidador y la persona afectada por la enfermedad; en lo que a pesar de pasar muchas horas juntos, hayan podido experimentar en alg\u00fan momento una percepci\u00f3n de soledad en su condici\u00f3n en el rol con el que se encuentran. Las vivencias y funciones asociadas a una enfermedad avanzada pueden generar situaciones de conflicto y frustraci\u00f3n tanto en el enfermo como en la familia, pudiendo comprometer el equilibrio emocional en casa. Vendr\u00eda a ser, como esa sensaci\u00f3n que nadie puede llegar a comprender y entender exactamente por lo que estoy pasando.<\/p>\n\n\n\n
Unos pensamientos, que aparecen y se perciben en un cuerpo separado de los dem\u00e1s, dentro de unas mentes \u00fanicas. Una percepci\u00f3n del paso del tiempo que puede hacerse eterna. Unas palabras que pueden fallarnos a la hora de comunicarnos con los dem\u00e1s. En definitiva, que la experiencia personal y en concreto si la encontramos en un contexto de una enfermedad avanzada, puede invadir a toda la persona que la padece, afectando a las \u00e1reas: f\u00edsica, psicol\u00f3gica, social, espiritual y existencial.<\/p>\n\n\n\n
Es parad\u00f3jico que todas estas sensaciones descritas, aparezcan justo en unos momentos en los que m\u00e1s necesitamos de los dem\u00e1s, del entorno y de sentir que contamos con una mano presente que pueda sostenernos. Es en las situaciones de percepci\u00f3n de amenaza cuando se activa el sistema de apego (conocido como apego), uno de los principios b\u00e1sicos es que todos los seres humanos nacemos con la capacidad de buscar proximidad, seguridad, ayuda que permita regular las emociones en tiempo de necesidad.<\/p>\n\n\n\n
La experiencia de soledad nos conecta de lleno con nuestra vulnerabilidad y fragilidad y puede ser una importante fuente generadora de malestar emocional. De esta negatividad, cabe resaltar la oportunidad que nos da esta vivencia de explorar en un terreno que favorezca el autodescubrimiento y el crecimiento personal; record\u00e1ndonos que la compa\u00f1\u00eda m\u00e1s persistente es la que existe con uno mismo.<\/p>\n\n\n\n
La soledad no es un estado permanente, es un paso que puede conducirnos a comprendernos no s\u00f3lo a nosotros mismos sino tambi\u00e9n al mundo que nos rodea y que pueda favorecer la comunicaci\u00f3n de las vivencias personales, la escucha del otro y que facilite un acercamiento de la distancia percibida. Por tanto, ser\u00eda importante pensar el discurso y encontrar un buen momento para dar a conocer al otro cu\u00e1l es la vivencia en estos momentos de mi situaci\u00f3n, para facilitar el grado de comprensi\u00f3n. Comprensi\u00f3n que pueda recortar distancias, y por tanto, acercarme a un amigo, a la pareja, a un hijo, cuidador profesional, etc.<\/p>\n\n\n\n
Es evidente que algunos v\u00ednculos pierden fuerza, pero otros se fortalecen, incluso en los momentos dif\u00edciles. Hay que reflexionar tambi\u00e9n, en la red de apoyo, a veces percibida como ausente, focalizando la atenci\u00f3n en la existencia de: las personas queridas (familiares o no), de aquellos que a\u00fan estando lejos las percibimos cerca y emocionalmente disponibles, nuevas personas que pueden haber aparecido con fuerza, aqu\u00e9llos con los que se puede contar en los momentos dif\u00edciles, profesionales de referencia que me acompa\u00f1an y me apoyan, etc. En definitiva, tomar conciencia de todas aquellas personas que suman y conectar con lo que nos aportan aunque en ese momento no est\u00e9n presentes. Conectar con esta sensaci\u00f3n puede hacer que en un momento aunque no est\u00e9, note los efectos que genera esa persona en uno y nos genere un mayor bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n
El departamento de psicolog\u00eda de la Fundaci\u00f3 Catalana d\u2019ELA Miquel Valls (miembros del Programa para la Atenci\u00f3n integral a personas con enfermedades avanzadas de la Fundaci\u00f3n \u00abLa Caixa\u00bb) nos sumamos para aportar nuestro granito de arena en unos momentos que dec\u00edamos hay m\u00e1s necesidad de sentir el cari\u00f1o y la proximidad de nuestro entorno.<\/p>\n\n\n\n
Departamento de Psicolog<\/em>\u00eda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando tenemos ELA podemos sentir la necesidad de evadirnos, la dificultad acontece cuando esta percepci\u00f3n de soledad se extiende en el tiempo, es m\u00e1s intensa de lo que podemos tolerar y, por tanto ya no es querida, entonces es cuando duele.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7190,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,76],"tags":[91,122,170],"class_list":["post-7192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitat-es","category-articles-dinteres","tag-ela-es","tag-fundacio-catalana-dela-miquel-valls-es","tag-psicologia"],"yoast_head":"\n