Cuando se acerca el verano es inevitable relacionarlo con una \u00e9poca ideal para hacer vacaciones. Quiz\u00e1s nos podemos imaginar una escapada en un entorno un poco lejos, ir un dia a la playa, pasar con la familia unas vacaciones en un hotel, etc. Pero, la situaci\u00f3n puede cambiar cuando en la familiar hay una persona afectada por la ELA o una enfermedad de la motoneurona, llegando a plantearse si hacerlas o no. En este momento quiz\u00e1s es adecuado plantearse que, m\u00e1s que unas vacaciones en s\u00ed, quiz\u00e1s se puedan buscar diversas alternativas que nos ayuden a romper con la rutina, cualquiera puede ser buena.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfDe qu\u00e9 manera podemos romper con nuestra rutina? <\/strong>Podemos hacer una peque\u00f1a salida por la ma\u00f1ana o pasar un dia fuera, irnos un fin de semana, etc. Lo importante aqu\u00ed es escucharnos y pensar en que necesitamos, qu\u00e9 nos apetece y qu\u00e9 podemos hacer.<\/p>\n\n\n\n Pero, ante esta decisi\u00f3n, nos pueden surgir diferentes sentimientos como incertidumbre, preocupaci\u00f3n o sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control debido a no saber con qu\u00e9 nos podemos encontrar. Actualmente, contamos con lugares adaptados <\/strong>para las personas que van con silla de ruedas o necesitan el espacio adaptado, eso s\u00ed, siempre nos tendremos que asegurar con anticipaci\u00f3n para prevenir sorpresas de \u00faltima hora.<\/p>\n\n\n\n Podemos optar por conocer sitios nuevos, pero tambi\u00e9n puede ser una buena opci\u00f3n pensar en vacaciones anteriores o como nos acostumbr\u00e1bamos a relajar del dia a dia, para retomar aquellas opciones y ver cu\u00e1les son viables actualmente. A veces hay entornos y lugares que nos gusta ir habitualmente, son especiales para nosotros. Optar por una opci\u00f3n conocida nos puede ayudar a prever los recursos<\/strong> y las opciones de las que dispone aquel espacio previamente, y de esta manera sentirnos m\u00e1s tranquilos con la opci\u00f3n escogida.<\/p>\n\n\n\n Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente que tener estos momentos de desconexi\u00f3n es bueno para nuestra salud<\/strong> y tiene numerosas ventajas a nivel psicol\u00f3gico, aumentando nuestro sentimiento de bienestar. No podemos obviar que el hecho de cambiar de espacio nos ayuda a desconectar, a ilusionarnos y estar m\u00e1s relajados. Tambi\u00e9n puede favorecer a la comunicaci\u00f3n con los otros y nos ayuda a cargar un poco las pilas.<\/p>\n\n\n\n Como siempre, pod\u00e9is contar con los profesionales de la Fundaci\u00f3n Catalana de ELA Miquel Valls para asesoraros y daros apoyo en lo que necesit\u00e9is.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Departament de Psicologia de la Fundaci\u00f3 Catalana d\u2019ELA Miquel Valls, membres del Programa d\u2019Atenci\u00f3 Integral a Persones amb malalties Avan\u00e7ades<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quan tenim l\u2019ELA a casa \u00e9s molt important poder canviar la rutina, per exemple sortint un mat\u00ed o una tarda o fins i tot marxant un o uns dies.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4626,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[91,248,122],"class_list":["post-5533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-dinteres","tag-ela-es","tag-fes-un-gest-per-lela","tag-fundacio-catalana-dela-miquel-valls-es"],"yoast_head":"\n